Au Programme
Chaque séjour, retraite et stage est une parenthèse révélatrice où l’on vient à l’écoute de soi pour aller à la découverte de nouveaux regards portés sur soi et le monde.
Plusieurs pratiques, disciplines et techniques de soin (yoga, pilates, méditation, massages, réflexologie, respiration, marche, repos et fleurs de Bach…) vous seront réservées pour vous permettre de vous réaligner et d’accéder à votre vraie nature.
Au service de votre épanouissement individuel, en tenant compte de là où vous en êtes, ce séjour vise à raviver la joie, nourrir l’apaisement, la confiance et fortifier votre liberté d’être.
1. Prendre le temps du temps, d’une pause, d’un séjour
2. La douceur du Féminin Sacré
« Douce heure » du corps :
« Douce heure » des émotions :
« Douce heure » des maux par les mots :
3. Lieu du stage – Le naturel revient au galop
Au pied du majestueux Parc national de la Vanoise, nous vous proposons de vous accueillir pour prendre le temps de se poser, se reposer et se remettre en mouvement de soi-même à travers un séjour de trois journées au sein de l’intime et chaleureux Chalet Saint Georges (5 cîmes).
Dans ce lieu riche de ressources, nous vous accompagnerons pour reprendre contact avec la nature et pour éveiller et réveiller la vôtre.
Avec ses 5 charmantes chambres typiques de la région, dotées chacune du confort d’une salle de bain et toilettes individuels, vous trouverez l’espace et la disponibilité en toute quiétude pour vous couper de votre rythme et renouer avec le temps.
Nourries de sains et gourmets repas confectionnés avec attention et passion par Cécile notre naturopathe, vous serez encadrées par des ateliers et des soins ramenant au corps et au cœur de soi, sous le regard et les mains bienveillantes d’Aude et de Delphine afin de ramener équilibre et légèreté en vous.
Le magnifique lac de Mont-Cenis, ses forêts délicates et les montagnes puissantes de la Vanoise seront un cadre inspirant, privilégié et propice à une introspection juste, pour son bien-être.
Accessibilité
du site :
En voiture :
à 1h15 de Chambéry et à
2H3O de Lyon.
En train :
à 15 mn de la gare de Modane.
Lové au cœur de la Vanoise
4. Notre équipe de passionnées
La naturopathie : la santé par l’équilibre avec Cécile
Le naturopathe s’attache à chercher la cause du déséquilibre en prenant en charge la personne dans sa globalité. Au-delà des 3 piliers de la santé que sont la nutrition, l’activité physique et l’équilibre psycho-émotionnel, la naturopathie s’appuie sur 7 autres techniques complémentaires : la phytologie, l’aromatologie, les techniques réflexes, les massages-bien-être, la magnétologie, l’hydrologie et l’actinologie. Cécile vous permettra de devenir acteur de votre santé.
Praticienne de santé naturopathe, Cécile est installée à Lyon depuis 7 ans et accompagne en cabinet ou en distanciel des clients dans le maintien de leur santé.
Lors de ce séjour, elle aura à cœur de vous faire découvrir des recettes revitalisantes, des soins personnalisés du corps et de l’esprit tels que (la réflexologie plantaire, le massage-bien-être et les fleurs de Bach).
Le Pilates : Tenir et obtenir pour Ouvrir son être avec Aude
Le Pilates permet de renforcer profondément sa structure, de prendre une posture de soi face au monde. Aude, de part sa formation de kinésithérapeute posturologue, vous aidera à arrêter de tenir votre corps par la force mais à utiliser la puissance et la justesse.
Quitter la raideur qui nous tient debout pour aller chercher le tonus de vitalité : riche de souplesse pour amortir, riche de dextérité pour s’adapter, riche de conscience pour rester centré.
La puissance naît :
Le yoga et la méditation : ouvrir sa conscience par la connexion au corps avec Delphine
Le Yoga est un état d’être plus qu’une discipline. Sa pratique aide profondément à devenir plus conscient de son corps et par conséquent d’être présent à soi-même. De cette présence, par la posture, il est possible d’atteindre une transformation profonde de tout l’être.
En augmentant notre vibration, on ressent intimement la justesse du soi et sa puissance intérieure. Ces activités sont bénéfiques pour se sentir mieux et être cohérent dans tout son être. Il éveille la souplesse qui permet la mobilité sans lutte, la perception de soi dans l’espace. Par ailleurs, le yoga est également excellent pour la santé physique favorisant les systèmes circulatoires ainsi que le renforcement musculaire et l’ancrage.
Delphine pratique le Yoga et la Méditation depuis plus de 15 ans après avoir été formée à Genève. Pendant le séjour, elle aura à cœur de vous accompagner dans la découverte de ces pratiques ou pour vous aider à approfondir vos connaissances.
5. Tarifs et Programme du séjour
Hébergement
4 jours dont 3 nuitées
Chambre
Suite individuelle
avec salle-de-bain et W.C indiv. (Linge et serviettes fournis)
Repas
Pension complète (petits-déjeuners, déjeuners, dîners, en-cas préparés par une naturopathe
en fonction de vos besoins*)
Activités
et Pratiques
Pilates et Yoga (2/jrs), Massages 2/jrs (Réflexologie et Chi Nei Tsang), Randonnées, Sauna-Méditation, Cercle de parole.
*Un bilan naturopathique en visio précèdera votre arrivée pour anticiper vos besoins
**prix affiché par personne sur la base d’une suite individuelle, pension complète comprise.
Hébergement :
Arrivée : L’accueil est réalisé le jeudi soir à compter de 17h.
Départ : Le départ est réalisé le dimanche à partir de 14h.
Politique de réservation et d’annulation :
Votre inscription sera validée après réception des arrhes (30%) (non remboursables en cas de désistement, hors délai légal de rétractation de 14 jours).
Inscription et Réservation :